シンプルライフplus

ヒプノセラピスト・キドユキコのオフィシャルブログです。いつもちょっとだけイイ気分でいること、シンプルに生きること、メンタルヒーリングについて書いています。

自尊感情

内側を変えたら 外側が変わるってよ

内側を変えたら外側が変わるってよ

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今、満たされているか、
今、不足しているのか、

 

今の気持ちが、1番大事。

 

「何かしなくちゃ愛されない」って、思っていたとしたら
今の私は、「満たされてない」ってことでしょ。

 

脱毛しなくちゃとか
ホワイトニングせにゃならん…とか、
ついつい、アラさがしをする癖があるなら。

 

「満たされていない」人が、引き寄せるのは、
更なる「満たされない」もの。

 

満たされない自分をやめるには、

 

「言葉」を変える。

 

声に出して言うことが、
宇宙の法則の基本中の基本。

 

なので、

 

家族がいるところでは、めっちゃ恥ずかしいから

 

独りの時がチャ~ンスですよ~。

 

承認欲求を満たしたいなら、

 

小さい頃、お母さんに「言われたかった言葉」を
自分のために言ってしまいましょ~。

 

「頑張ってるね。スゴイね。大好きだよ。」

 

結果を出していなくても
「過程」を褒めてあげれば、大丈夫。

 

「こうして、思考は現実になる」の著者パム・グラウトも
自分に毎日はがきを書いて
「あなたはスゴイ」と暗示をかけ続けたのです。

 

元アイドルのストロベリーやサクランボの似合うあの方も
「あなたは可愛い」
と何度も言って暗示をかけたとか。

 

女優の万田久子さんは、
小さい頃から、
周りの大人に「綺麗だ綺麗だ」って、

 

言われ続けたらしい。

 

人間は、何度も言われたら、
暗示にかかる。

 

だとしたら、
今すぐにも私達は変われる!

 

誰も言ってくれなかった言葉で
誰かに言って欲しかった言葉で、

 

自分にいっぱい愛をあげよ~。

 

まず、自分で自分を承認する。

 

スゴイね。
大好きだよ。
愛してるよ。
頑張ってるね。
目が綺麗だね。
口元が素敵。
肌がツルツル。
いつも有難う💗

 

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