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ヒプノセラピスト木戸結祈子のオフィシャルブログです。「いつもちょっとだけイイ気分でいること」を心がけています。シンプルに生きる方法とメンタルヒーリングについて書いています。

自分磨きセルフケア

【嫌われる勇気】嫌われる勇気で、対人関係が激変する心理学。都合の良い人やめました

2017/01/06

【嫌われる勇気】嫌われる勇気で、対人関係が激変する心理学。都合の良い人やめました。

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嫌われる勇気?

木曜劇場で、新しく
アドラー心理学の「嫌われる勇気」というドラマが始まるそうです。

 

*アドラー心理学
ユング、フロイトと並ぶ世界の三大心理学者、アルフレッド・アドラーの唱える心理学。
人間の悩みは、すべて対人関係による悩みであると断言する。

 

主人公の刑事役(香里奈)が
アドラー心理学「嫌われる勇気」を体現し、
対人関係の悩みから解き放たれるというストーリー。

私の場合、「嫌われる勇気」を読みましたが、
ま、読んだな…程度で、
腑に落ちるという感覚は、ありませんでした。

 

ただ、
そういえば…あれは、
「嫌われる勇気だったのかな?」という体験があります。

嫌われる勇気が無くて…行きたくなくても行った

以前はよく、
行きたくない宴会にも、
ランチにも誘われました。

 

それも、行きたくないのに、
頑張って行ってました。

 

付き合い大事…とか、言って。
夜の父母会なんて、その最たるもの。

 

行ったらきっとプラスになるから…という理由で、
でも、つまんなかった。
具合悪くなることもありました。

 

…結果、プラスになったか?というと、ブブブ。
マイナスにはなりましたが、
プラスにはなりませんでした。

 

自分が楽しめないなら、
結果はプラスには、ならないらしい…ということが解りました。

それが大事と思ってなくても、なんとなく付き合った

何年も前から、
「お世話になった方にチョコを贈ろう」と誘われて
義理チョコ購入のために、
お金だけ出していました。

 

それは、昨年お断りしました。
なくて良い出費かな…と。
「今年から私を抜いてください。付き合い悪くてすみません。」
と、メールしました。

 

これ「嫌われる勇気」だよね。

 

もし、そんなことで、
何か言われたとしても、
いいや~!って思いました。

 

万人から、
好かれなくていい。

「嫌われる勇気」で、脱!都合の良い人

すると以前までは、
雑に扱われていたのに、
尊重されるようになりました。

 

食事会があって、
「その日は都合が悪いの。13時には失礼しなくちゃならない。」
と言っても、
以前であれば、その日に決まりました。

 

予定を聞かれる順番も、
最後でした。

 

彼女にとって私は、
居ても、居なくても、
どちらでも良かったのです。

 

 

ところが最近は、
私の都合が
1番最初に聞かれるようになりました。

 

もう「出席しなくてもいい」と本気で思ってるので、
「そのあたりはずっと都合わるいので、皆さんで楽しんでください。」
と、言っているにも関わらず…です。

嫌われてもいいから、八方美人やめました

好きでもない人から、
嫌われても構わない…と思うようになったら、

 

丁寧な扱いを受けるようになりました。

 

私は苦手な人に
好かれようとするのを、やめた…だけです。
八方美人でいると、
色々な人が波長の法則で、
引き寄せられてきます。

 

あっちにいい顔、
こっちにも良い顔するので、
波長による引き寄せが定まらない。

 

素の自分に嘘をついたぶんだけ、
様々な波長の人が寄って来ます。

 

嫌いな人もどんどん来る。

 

受け入れていたのは、
嫌われる勇気が無かったんだね。

 

でも、よく考えたら、
嫌いな人に寄って来て欲しくない!

 

欲しくなーーーい!!!(笑)

 

素でいると、
私を「好きな人だけ」が集まってきます。

 

好きなこと言ってられます。

 

それはとても楽です。

 

誰にでも好かれなくていいよね。
ねーーー。ねーーーー。

本日の「嫌われる勇気」のまとめ

・楽しめない集まりは、結果プラスにはならないと思う。
・万人から好かれなくていいと思う。
・八方美人やめると、変な人も寄ってこない。
・素でいると、楽ちん。

 

世界のどんな偉人も、英雄も、
すべての人に愛されるってことは、ないと思うの。

 

誰にでも好き嫌いがある。

 

たいして好きじゃない人や、
苦手な人に、
嫌われたっていいじゃないか。

 

すると、誘われなくなるし、
無理に出席しなくてもいいし、

 

それって、なんだかラッキー!

 

エネルギーをすり減らして生きるより、
もっと違うところにエネルギー使うんでぃ。

 

2017年は、もっと自分に忠実で
もっとわがままに生きてみたいと思っています。

 

今を楽しむことに躊躇しない人生にしたいなぁ~。

 

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