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ヒプノセラピスト・キドユキコのオフィシャルブログです。いつもちょっとだけイイ気分でいること、シンプルに生きること、メンタルヒーリングについて書いています。

自分磨きセルフケア

綾瀬はるかより、広末涼子より、綺麗になる!内側のためのごはんの食べ方

2017/12/08

綺麗になるためにはどうしたらいいか?
若さを保つためにはどうしたらいいか?

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今日は、かなり偏ったご飯の食べ方について書きます!

 

アカシックレコードにアクセスしたエドガー・ケイシーや、
チベットのお坊さん、オラクルカードのドリーン・バーチュ―の話を元に、
わたしの独断と偏見でまとめたものです。

 

・霊性向上と
・美肌づくり
・いつまでも若くあり続ける
この3点にのみフォーカスしております✨

 

食べる順番は、
果物、野菜 → タンパク質 → ごはん

美肌はアルカリ性食品にある

私も、アルカリ性の食事の重要性がわかってきました。
野菜だけでは駄目です。果物が大事なのです!

 

最近、お風呂上り(なので夜食タイム)に、
ワインの代わりにキウイを食べるようにしたら
とってもコンディションが良いのです💓

 

食べないと、
野菜料理が多くてもコンディションはイマイチです。

注意すべき果物

果物…といってもバナナは要注意。
木で完熟したバナナしか食べてはいけません。
日本では、滅多に食べられないという事になります。
日本に入ってくるバナナは、青いうちに輸入されるからです。

 

トマトも要注意。
収穫前に、赤く完熟したトマトしか食べてはいけません。
収穫後に赤くなったのは、駄目です。

 

流通品では、真夏でも青いトマトをしょっちゅう見かけましたので、
この夏私は八百屋さんで、朝もぎトマトを買いました。

 

お庭がある人は、
庭にトマトを植えるという手があります。
完熟トマトの缶詰もOK。

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食べあわせの良くないもの

・ご飯と柑橘を一緒に食べない

ご飯と柑橘がお腹で合わさると、良くないガスが出るらしく、
回避するために、それぞれ別に食べるのが良し。
ご飯食べた後にデザートにみかんというのは、いけません。
朝食に、みかんだけ10個というのは、アリ。

・リンゴと他の食べ物を一緒に食べない

りんごのみ食べるというなら、生でもOK!
他のものと一緒に食べるなら、リンゴに火を通すこと。
生のりんごをやめると、口内炎が治ったりするそうです。

かつて一生懸命スムージーを作っていた頃。
娘がよく口内炎を発症していました。
生リンゴのせいだったのかも。

 

・野菜料理に肉を混ぜない

肉と野菜を一緒に調理しない。
肉の油が付くと、野菜を食べても肉用の消化酵素が出るそうです。
すると、野菜の良さが体に取り込まれない。

 

・ご飯とタンパク質を一緒に食べない

そして、難関(笑)ご飯とタンパク質を一緒に食べない方が
「若々しくいられる」と言うのがチベットのお坊さん。

 

なので、
今まで食べていた…多くは注意。

 

Ex.
卵かけごはん×
月見そば×
天ぷらうどん×
たらこごはん×
かけそば〇
お刺身定食は、刺身を先に食べる。あとでご飯を食べる。
焼き魚定食も、魚を先に食べる。あとでご飯を食べる。

 

ごはんのおともは、
昆布。海苔。梅。お漬物。お味噌汁…というところ。

食べない方が良いもの

ケイシーは
鳥とラムは〇
牛と豚は×

 

揚げ物は禁止。

 

ラマ僧情報では、ばっかり食いがいいそうです。
夕食は、肉なら肉ばっかり…というふうに。
色んな食材をお腹の中で混ぜる方が、良くない。

 

ドリーンは、
チョコと牛乳とアルコールとカフェイン禁止。
旬のものはOKで、冷凍や缶詰は×。
食材のパワーが無くなっているものは×。
命をいただくのでね。

 

で、おまえは、この食事を守れるかって?
出来るだけ頑張る。

出来ない日は「今日は食事を楽しむ日!」にして、
出来る日を少しづつ増やしていこうと思ってる♪

 

綺麗になろ。

 

以上、私の大変メンドクサイご飯についてでした。

 

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