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ヒプノセラピスト・キドユキコのオフィシャルブログです。暮らしに役立つ潜在意識の使い方。いつもちょっとだけ良い気分でいるための極意。幸せ体質になるコツ。

潜在意識

心がスッキリする「怒り」の手放し方。アウトプットと手紙ビリビリ…

2018/01/13

頭にきたときの怒りの手放し方です。

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こんばんは。

 

頭にどっかーん!ときた時、
誰かに腹が立って怒りが収まらない時、
怒らないようにしようしようと思うのは逆効果です。

 

だからといって、
怒りを継続すれば
同じような怒りが
あなたの人生に
乗っかってくること間違いなく。

 

それは、私達の体は強力な磁界で、
同じことやモノを引き寄せるからです。

 

それなら一刻も早く手放したい!
だけど、
簡単に離れない怒りの対処法は?

 

それは、
手紙にしてビリビリに破ってしまう方法です。

 

宛名もちゃ~んと書いて、
切手を貼って、

 

中に、怒りや
恨みつらみを書き連ねてね。

 

「あの言い方はないんじゃないの?」
「人としてどうなの?」
「自分の事しか考えてないの?」
「あんたはいつも間違ってるよね!」

 

思っていること、
面と向かって言いたかった事を書きます。

 

これは「「アウトプットする」ことになるので、
手紙を書くことによって
頭と心が整理されてスッキリとします。

 

ですが、
その手紙…出した方が良い場合もあるでしょう。
出すか出さないかの条件はただひとつ。
手紙を出した方が事態が好転する場合のみです。

 

けれど、出さなくても
書ことと破ることでエネルギーを発散しています。
怒りはたちどころに収まります。

 

腹が立つのは、
他人と自分の問題じゃありません。

 

原因は自分の中にあります。
自分の内側にあるから、感情が動きます。

 

…お正月に娘と話したんですが。
娘は「デブ」って言われても
「ムッとしない」そうです。太ってないから。

 

でも「ブス」って言われると
感情が動くそうです。

 

自分の中にあるんですね^^。

 

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